银耳雪梨汤是不错的选择，在煮汤的时候可以放进两粒冰糖，这样熬出来的汤汁味道更甜，也更容易入口。 银耳是一种含膳食纤维的菌类，具有润肠排毒、减肥的作用；而梨性凉，有生津止渴、清热降火的效果。这个汤品最适合夏天饮用，可以滋润喉咙，缓解嗓子痛痒。除了做成汤品外，我们可以将银耳和雪梨一起打汁喝。
宰栀梦说到“炒粉”，很多人都知道是一道非常简单的家常菜吧！但你知道吗？有些地方的米粉是用红薯或者木薯做成的，吃起来口感很Q弹有嚼劲哦！
濮梦悦红豆营养丰富，具有消肿利水、强心降压、补心养神、健脾益胃、抗癌、减肥等功效。红豆含有10多种人体必需的矿素质和维生素，含有15%的高质量蛋白，14%的脂肪，且脂肪中不含胆固醇、所含皂角甙及具有润肠通便、利尿、消炎、抗菌以及解毒作用。红小豆味甘、酸，性平，无毒，入心、脾经。
佘慧帆本人在淮安上大学，听说软兜很好吃，但是不知道哪一家最好吃！请知友帮忙！谢谢啦~ 答主作为在淮安上大学的人居然没吃过本地知名食物软兜，感觉好惭愧啊（捂脸）。于是特地做了不少功课，来分享答案啦～ 首先，软兜长这样～ 这图简直是毁灭性的打击呀有没有！！这么可爱怎么下得去口呀！
罗伟姗这菜简单到不行，简单到不如直接下锅煮了吃。 但就是这样一道菜，却是我夏天最喜欢吃的凉菜之一 - 清清爽爽，脆嫩香辣，拌着白米饭一起吃，连吃两大碗！！ 你以为这是火锅底料嘛？
隆辉韭菜含有大量挥发性硫化物，其中包括蒜素和阿霍烯等，这些物质能够帮助杀灭细菌、真菌和滴虫。韭菜汁有止咳、化痰的功效。中医常用来治疗肠炎、痢疾等病症。需要注意的是：不能生吃，也不能多吃。因为韭菜属于脾胃热者忌食的食物。假如生吃或吃得多，容易导致上火，引发口舌生疮、咽喉肿痛等症状。食用建议：熟吃。
贝娟娟北方人，家里一直有个腌蒜的小传统。每年过了立冬就是腌制大蒜的开始。大蒜剥去外皮冲洗干净后晾干备用。（注意不要沾水！） 把晾干的大蒜放进干净的塑料袋里，然后倒入醋，没过大蒜即可，加点白糖增加甜味，放在阴凉通风处。每天打开袋子，看见大蒜已经泡在醋里了就好啦。半个月后就可以吃了。
王孟召做法如下 准备好食材，我买了两根排骨一斤左右的重量 将排骨切成段，大概两寸多长一段的样子，因为切短之后会比较好炖熟。
聂泽南作为云南人，米线我可能比我妈妈还懂！ 说到好吃的米线，那我可就不困了啊~1、过桥米线 过桥米线大家应该都不陌生吧，但是真正的过桥米线可是跟街上卖的过桥米线不一样哟~(´▽＿＿`☉) 做法：煮好的米线放在碗里，上面盖上满满的辅料，然后倒上滚热的鸡汤，哇撒~香气扑鼻啊～（自行脑补）2、
隗瑞欣我非常喜欢蜂蜜芥末的味道 每次去超市都买好几瓶，用来拌蔬菜或者蘸饺子都很赞 不过最近入手了一种新的吃法！！ 真的太惊艳了！！！就是这种水果味的芥末酱～拌酸奶绝啦~ 我就经常拿来拌酸奶吃，美味又简单 而且这个水果的口味不是特别冲，很清新~配上酸奶香香甜甜，口感超级棒。
滑曼可土豆切了块泡水里，要不烧的时候会烂，不过我个人喜欢这样的，因为我喜欢吃脆的土豆。鸡肉加酱油，盐，鸡精，料酒，胡椒粉，葱姜拌匀，腌制一会儿（我一般腌10分钟）先把油热了再放土豆烧，等土豆烧焦了再放鸡，因为你放油烧的话，先放鸡的话，等一下会焦，而且有股鸡肉的焦味，先放土豆，等它烧焦了，再放鸡，
扶驰宁最近很火的烟熏猪脚，我也试了下 真的炒鸡好吃啊！香辣软糯，唇齿留香 准备新鲜猪脚一只，冲洗干净后去掉上面的毛，然后砍成适口的块状（不要砍得太小哦） 我是用高压锅压的，这样比较入味，也可以直接炒制 加入两大勺生抽+一大勺老抽+两小勺豆瓣酱+冰糖少许，
蓬佳鸿乳粉也叫奶粉，它保留了鲜奶中营养成分的95%、蛋白质的90%、钙质和微量元素的90%。同时，乳粉是一种高度营养食物，蛋白质含量在25%～30%之间，且蛋白质很容易被消化吸收，易被胃酸分解，消化其蛋白质只需1.5小时，而消化等量其他食品的蛋白质需要4小时。
史淳敬要说最经典的，那必须是扁豆焖面！ 作为北方人，小时候能吃到扁豆可算是幸福的一件事了。到了夏季，田间地头、路边、河边都能见到野生的扁豆开花结荚。摘一把鲜嫩的豆荚，回家用清水冲洗干净后，放点盐、蒜末、干辣椒段，滴几滴香油拌一下就可以上桌了。清炒或者凉拌都特别好。不过最常见的做法还是做成扁豆焖面。
夔睿鹏“奶味十足、甜而不腻” 的炼乳 ，你肯定会喜欢！ 以前我是不太敢尝试炼乳的 ，总感觉那会是一种 “齁甜” 的体验。 但自从我试过之后，简直就停不下来！ 这味道真是绝了~ 我最爱用它泡燕麦吃，香醇浓郁，饱腹感超强。
唐瑞晴作为土生土长的玉环人，给你介绍几个地方，绝对好吃又实惠！ 1.清港的虾匠，虾新鲜又大只，价格也很美丽哦~两个人点两个菜足够饱了！2.玉虹路上的台湾餐厅，这家店真的超棒！价格实惠量又多，菜做得味道不错，服务态度也特别好。点一堆好吃到哭！3.广陵路边上的“阿胖特色鱼丸”，他家鱼丸真的很出名！值得一试。
栾元星作为一个在温州待了7年的外地人，对于饺饼筒这种美食可以说是情有独钟了。 要说哪个摊子上的饺饼筒最好吃，这个还真难回答。毕竟各家的馅料味道都是不一样的。要我说啊，各个摊位上的饺子皮也不是一模一样的，有的皮擀得很薄很透明，有的是厚皮，有韧性，比较有嚼劲。所以不能光看外表来断定好不好吃哦！
龙楠2016年夏天第一次去海南，在海口的超市里看到包装新鲜的椰肉，就想到了椰奶冻、椰汁糕之类的小甜品，于是买了一些回来做。 做了几次，发现用新鲜椰肉做的糕点确实比用椰浆（椰子汁）做的要好吃很多！椰肉更加香糯，而且嚼起来很有韧性，不像椰浆那么稀软。
丛彦雅海龙炖汤的功效主要是滋补身体：海龙因为其体内含有大量的蛋白质和多种微量元素，具有很强的滋补和强身作用，并且对阳痿、早泄有一定的疗效。但是我们要注意的是，它不能作为功能性保健品长期服用，一般建议每月服用一到两次即可。海龙虽好，但是却不能乱补，我们最好在专业的医生的指导下，根据体质进行服用，以确保安全。
卫旭岚木瓜葛根粉的主要成分是木瓜和葛根。木瓜营养丰富，含有许多营养物质，含有丰富的木瓜酶。木瓜酶具有减肥作用，可以分解脂肪，促进消化系统，防止便秘。木瓜中的木瓜酵素具有祛风消肿，消化蛋白，散胸腹块，健脾胃，化湿滞之功效。适用于反胃，胸腹块，脚气，风湿关节炎水肿。，并可以缓解消化不良和肥胖的妇女月经不调。
平云茹